Débordé(e), de penser à vous, vous avez oublié.
Vous n’avez pas mis un pied hors du lit que votre TO DO LIST vous hante : enfants, travail, courses, cadeaux de Noël, comptabilité, réparation voiture, médecin, cuisine, ménage……. Et j’en passe !
Vous vous couchez le soir, exténué(e), et vous n’avez pas fait la moitié de ce que vous aviez projeté.
Mais surtout, avez-vous pris un (même tout petit) moment pour vous ? pour satisfaire vos besoins, ce pour quoi vous aimez la vie, ce qui vous permet d’être en accord avec vous-même ?
Satisfaire ses besoins, c’est avancer BIEN, c’est primordial.
Comment fait-on quand on n’a pas le temps ? on met en place un plan d’actions, et on s’aide d’outils comme la matrice d’Eisenhower.
Tant pis si ça paraît scolaire, une fois que les mauvaises habitudes seront levées, vous satisferez naturellement vos besoins de bien-être pour pouvoir continuer à avancer BIEN, en vous étant écouté(e), et sans passer à côté de votre vie.