Les étapes du changement

Selon Frédéric Hudson, coach et professeur à l’univesité de Colombia, notre vie s’aborde sous forme de cycles. Le precessus du changement est quasi permanent, à l’extérieur, tout comme à l’intérieur de nous. Le changement peut être subi ou...

La communication assertive

La communication assertive est le fait de pouvoir dire les choses avec fermeté et clarté, en respectant l’autre. La communication assertive se base sur un système de responsbilisation de chacun. En effet, vous êtes responsable du message que vous envoyez, et de...

Les accords toltèques

Les quatre accords toltèques. On les connaît déjà bien ces règles, mais une piqûre de rappel ne fait jamais de mal ! 1. Que votre parole soit impeccable. Cela requiert de savoir ce que l’on veut communiquer et comment s’y prendre. Pour cela, la...

Le coaching, un investissement

Voici la définition de l’investissement donnée par le Larousse « Décision par laquelle un individu, […] affecte ses ressources […] à l’accroissement de son stock de biens productifs ».   Lorsque vous réalisez un coaching, vous investissez des ressources...

départ enfant

Pendant près de 20 ans vous avez pris soin de lui/elle, vous avez donné sans compter votre temps et votre énergie, et aujourd’hui il/elle prend son envol. Le départ de votre enfant vers sa vie d’adulte peut créer un véritable choc et entraîner une perte de repères...

Reprise du travail = angoisse

La rentrée de septembre approche et votre retour au travail est devenu une vraie angoisse ; il est sûrement temps de faire le bilan !   Durant l’année, vous “supportez” votre routine, vous allez au travail à contrecœur, mais finalement, les...